• zo maak je sporten terug fijn
    Fitness

    Mijn 5 grootste angsten tijdens het fitnessen

    Krachttraining, ik doe dat enorm graag. Het helpt me enorm om stress kwijt te raken. En ik vind fitnessen bij SANO LIVIN’ ook gewoon erg fijn. Maar toch zijn er een paar dingen die me tijdens het sporten angst aanjagen. Welke angsten ik zoal …

  • hoe starten met krachttraining
    Fitness

    Hoe starten met krachttraining?

    Vorige zomer besloot ik op aanraden van het lief om het roer om te gooien. En niet meer alleen maar met de Start to run app te gaan hardlopen. Maar ook te beginnen met fitnessen en krachttraining. Intussen zijn we zes maanden verder. En deel …