• zo maak je sporten terug fijn
    Fitness

    Mijn fitnessdoelen voor 2024

    Ik schreef hier eerder al over mijn hardloopdoelen voor 2024. En aangezien ik naast hardlopen ook nog steeds minstens twee en vaak zelfs drie keer in de week aan krachttraining doe, leek het me wel fijn te zijn om ook mijn fitnessdoelen voor 2024 …

  • zo maak je sporten terug fijn
    Fitness

    Mijn 5 grootste angsten tijdens het fitnessen

    Krachttraining, ik doe dat enorm graag. Het helpt me enorm om stress kwijt te raken. En ik vind fitnessen bij SANO LIVIN’ ook gewoon erg fijn. Maar toch zijn er een paar dingen die me tijdens het sporten angst aanjagen. Welke angsten ik zoal …

  • hoe starten met krachttraining
    Fitness

    Hoe starten met krachttraining?

    Vorige zomer besloot ik op aanraden van het lief om het roer om te gooien. En niet meer alleen maar met de Start to run app te gaan hardlopen. Maar ook te beginnen met fitnessen en krachttraining. Intussen zijn we zes maanden verder. En deel …