• Algemene tips

    Kraantjeswater of flessenwater?

    Dat plastic slecht is voor het milieu weet iedereen ondertussen wel denk ik. Zelf gebruiken wij al een hele poos herbruikbare flessen om water uit te drinken op het werk en school. Maar toen wij aan het begin van deze vakantie een bericht kregen van …

  • gezond(er) eten
    Algemene tips

    Gezond(er) eten, dat doe je zo

    Gezond(er) eten, het is iets wat we allemaal willen. Ik heb er zelf jaren met geworsteld tot ik een aantal tips begon toe te passen. Sindsdien slaag ik erin om een pak gezonder te eten en te leven. En dus leek het me wel fijn …

  • hoe meer water drinken
    Algemene tips

    Hoe meer water drinken? 9 tips!

    We weten het allemaal wel: doorheen de dag is het belangrijk dat je voldoende water drinkt. Bijvoorkeur ergens tussen 1,5l en 2l afhankelijk van je activiteiten. Maar wie weet vind jij het net als ik niet altijd even makkelijk om voldoende water te drinken? Of …

  • Algemene tips

    40 dagen zonder koekjes

    Aan het begin van de vastenperiode had ik me voorgenomen om deel te nemen aan 40 dagen bloggen, maar ook om te proberen om 40 dagen lang geen koekjes te eten. Stiekem hoopte ik dat ik kilo’s zou afvallen en toch wel wat van mijn …