-
7 keer wat sporten mij oplevert
Het sporten stond hier door omstandigheden een poosje op een lager pitje. Maar dat betekent uiteraard niet dat ik helemaal niet meer sport. Bovendien haal ik er nog steeds heel wat voordelen uit. En dus leek het me een fijn idee te zijn om in …
-
De juiste sportbeha kiezen: tips & tricks
Als je regelmatig gaat sporten, dan is het belangrijk dat je over de juiste kledij beschikt. En als vrouw is het dan helemaal belangrijk dat je een goed ondersteunende sportbeha draagt. Maar waarom is dat nu zo belangrijk? En waar dien je op te letten …
-
1,5 maand Bamsfit@home in 2021: een stand van zaken
Zij die me al even volgen weten dat ik vorig jaar startte met work-outs @ home. Want ik wou wel iets van sport doen, maar op een laagdrempelige manier en van thuis uit. Want ja, niet alleen was alles toen dicht, ik zag mezelf ook …
-
Over mijn sportieve prestaties van de afgelopen weken
Jullie konden het hier al lezen: ik was voor de zoveelste keer gestart met joggen en gebruikte hiervoor de vernieuwde Start 2 run app. Maar hoe zit het nu eigenlijk na al die weken met mijn sportieve prestaties? Wel, hieronder krijgen jullie een uitgebreide update …
-
4 maanden work-outs@home: een evaluatie
Begin mei startte ik met het volgen en uitvoeren van work-outs@home via een Instagramaccount. Waarom? Omdat ik best wel wat fitter wou worden. Maar ik ben nu eenmaal geen fitnessbabe, dus naar de fitness trekken zag ik niet zitten. En eigenlijk mocht dat toen ook …
-
Voordelen van ’s ochtends te sporten
Nooit gedacht dat ik dit zou zeggen of schrijven maar sinds een maand start ik zowat elke ochtend mijn dag met een morning work-out. En daar is een goeie reden voor. Want er zijn tal van voordelen verbonden aan ’s ochtends sporten. Ik som er …
-
Sporten combineren met een drukke agenda? Piece of cake met deze tips
Hoe ik dat toch doe, drie keer of soms zelfs vier keer per week gaan sporten. Het is een vraag die ik regelmatig krijg. Samen met de vraag of ik dan geen drukke job heb? En geen huishouden heb waar ik me met bezig moet …
