Sporten
Hier lees je alle berichten die ik schrijf over mijn zoektocht naar een gezonde levensstijl. En de verschillende sporten die ik uitprobeer.
-
Hoe starten met krachttraining?
Vorige zomer besloot ik op aanraden van het lief om het roer om te gooien. En niet meer alleen maar met de Start to run app te gaan hardlopen. Maar ook te beginnen met fitnessen en krachttraining. Intussen zijn we zes maanden verder. En deel …
-
7 redenen waarom sporten met een personal trainer goed voor je is
Je kon het hier eerder al lezen: sinds eind augustus ben ik aan het sporten met een personal trainer. En omdat ik daar vaak wel eens vragen over krijg, dacht ik dat het misschien een goed idee was om er eens een blogpost aan …
-
Over hoe het komt dat je me sinds kort drie keer per week in de fitness kan vinden
Nooit gedacht dat ik hier ooit een blogpost over zou schrijven, maar sinds anderhalve maand bevind ik mij drie keer per week in de fitness. En beleef ik daar zelfs plezier aan 🙂 Tijd om jullie over die avonturen te vertellen!…
-
11 tips om hardlopen vol te houden
Trouwe lezers zullen het ondertussen wel weten: hardlopen is zowat een constante in mijn leven. Vaak krijg ik wel eens de vraag hoe zorg je ervoor dat je dat kan volhouden? En dus besloot ik om een aantal tips om hardlopen vol te houden hieronder …
-
Evi zocht en vond loopmotivatie
Ergens in november – december vorig jaar verloor ik de goesting om veel te gaan joggen. Het was koud en donker en ik had er simpelweg geen zin in. Bij de start van het nieuwe jaar nam ik me voor om terug meer te gaan …
-
1,5 maand Bamsfit@home in 2021: een stand van zaken
Zij die me al even volgen weten dat ik vorig jaar startte met work-outs @ home. Want ik wou wel iets van sport doen, maar op een laagdrempelige manier en van thuis uit. Want ja, niet alleen was alles toen dicht, ik zag mezelf ook …
-
Over mijn sportieve prestaties van de afgelopen weken
Jullie konden het hier al lezen: ik was voor de zoveelste keer gestart met joggen en gebruikte hiervoor de vernieuwde Start 2 run app. Maar hoe zit het nu eigenlijk na al die weken met mijn sportieve prestaties? Wel, hieronder krijgen jullie een uitgebreide update …
-
4 maanden work-outs@home: een evaluatie
Begin mei startte ik met het volgen en uitvoeren van work-outs@home via een Instagramaccount. Waarom? Omdat ik best wel wat fitter wou worden. Maar ik ben nu eenmaal geen fitnessbabe, dus naar de fitness trekken zag ik niet zitten. En eigenlijk mocht dat toen ook …
-
Start 2 Run: lopen met de vernieuwde app
Joggen, ik blijf er toch wel fan van. Want het blijft een van de manieren om mijn hoofd leeg te maken. En dat had ik in deze vreemde tijden absoluut nodig. Alleen ging dat joggen dit voorjaar niet helemaal zoals ik wou. En dus besloot …
-
Voordelen van ’s ochtends te sporten
Nooit gedacht dat ik dit zou zeggen of schrijven maar sinds een maand start ik zowat elke ochtend mijn dag met een morning work-out. En daar is een goeie reden voor. Want er zijn tal van voordelen verbonden aan ’s ochtends sporten. Ik som er …
