-
Vier Halloween met vreselijk lekkere griezeldrankjes
Sinds een paar jaar vieren we hier thuis Halloween. Tuur is er verzot op (ook al heeft hij een hele grote mond en een toch wel iets kleiner hartje ;-)). In onze wijk en gemeente zijn er elk jaar Halloweentochten, waar wij uiteraard met veel …
-
5 tips om dagelijks meer te bewegen
Het was onlangs in het nieuws: we bewegen te weinig. En halen zo de minimumnorm van 150 minuten per week matige activiteit niet. Bovendien zijn we allemaal schuldig aan overmatig zitten. Wat uiteraard niet goed is voor onze algemene gezondheid. Om dat patroon van …
-
Heerlijk genieten van een kopje thee met Majes-T
Trouwe lezers zullen het al weten: ik en koffie, wij gaan hand in hand. Ik kan mijn dag niet starten zonder een heerlijke mok dampende koffie. Maar de laatste maanden schakel ik daarna heel snel over op thee. Zeker op de dagen dat ik op …
-
Drie lekkere glutenvrije en koemelkvrije pastagerechten
De meeste onder jullie weten het vast al wel: sinds een jaar of twee eet ik geen gluten of zuivel meer. En dat is soms een uitdaging, zeker als je pasta wil eten. Want in de meeste pastagerechten worden er gluten en zuivel gebruikt. Maar …
-
Bruisend genieten van de lente met My Only Bottle
Ok, je ziet het misschien nog niet elke dag aan het weer, maar de lente is in het land! En wat ben ik daar blij om. Want ik ben absoluut een lente-zomermens. Ik geniet er enorm van om onder een stralende zon buiten te wandelen, …
-
Tournée Minérale: zo drink je een maand lang geen alcohol (+ give-away (afgesloten))
Tournée Minérale is dit jaar aan zijn zevende editie toe. Voor zij die het concept nog niet kennen: als je deelneemt aan Tournée Minerale dan drink je in februari geen alcohol. De voorbije edities liet ik dit concept wat aan me voorbij gaan. Maar dit …
-
Buitenshuis glutenvrij en zuivelvrij eten: vijf tips
Als je net als ik geen gluten en zuivel mag eten, dan is het uit eten gaan soms een hele uitdaging. Vaak gebeurt het dat ze er in restaurants niet op voorzien zijn. Of dat je vrienden en/of familie het uit het oog verloren. Of …
-
Gluten- en zuivelvrije tussendoortjes: 5 keer inspiratie
In de zomer van 2021 schrapte ik – op aanraden en onder begeleiding van een diëtiste – alle gluten en zuivel uit mijn eetpatroon. Dat dat een serieuze aanpassing was, dat hoef ik jullie uiteraard niet te vertellen. Intussen heb ik ook tal van recepten …
-
Glutenvrije en zuivelvrije diepvriesmaaltijden: mijn 3 favorieten
Zoals de meeste onder jullie wel al weten eet ik geen gluten en zuivel. Dit omwille van mijn gezondheid. En daar waar het me aardig lukt om zelf glutenvrij en zuivelvrij te koken, is het een heel ander paar mouwen als het aankomt op …
-
Hydratatie: waarom voldoende drinken belangrijk is
Tegen iemand zeggen dat ze voldoende moeten drinken doorheen de dag is eigenlijk een beetje een open deur inschoppen. Want we weten allemaal dat dit nodig is. Zeker tijdens de zomermaanden, als de temperaturen stijgen. Maar waarom is hydratatie zo belangrijk? Eenmaal je die vraag …
