-
Glutenvrije en zuivelvrije diepvriesmaaltijden: mijn 3 favorieten
Zoals de meeste onder jullie wel al weten eet ik geen gluten en zuivel. Dit omwille van mijn gezondheid. En daar waar het me aardig lukt om zelf glutenvrij en zuivelvrij te koken, is het een heel ander paar mouwen als het aankomt op …
-
Hydratatie: waarom voldoende drinken belangrijk is
Tegen iemand zeggen dat ze voldoende moeten drinken doorheen de dag is eigenlijk een beetje een open deur inschoppen. Want we weten allemaal dat dit nodig is. Zeker tijdens de zomermaanden, als de temperaturen stijgen. Maar waarom is hydratatie zo belangrijk? Eenmaal je die vraag …
-
Gluten- en zuivelvrij lunchen: 5 lekkere receptideeën
In de zomer van 2021 schrapte ik – op aanraden en onder begeleiding van een diëtiste – alle gluten en zuivel uit mijn eetpatroon. Dat dat een serieuze aanpassing was, dat hoef ik jullie uiteraard niet te vertellen. Intussen heb ik ook tal van recepten …
-
SodaStream brengt exclusieve Pride Box uit (+ winactie)
Juni staat wereldwijd synoniem voor Pride Month. De hele maand lang wordt er extra aandacht besteed aan onder meer de acceptatie van leden van de LGBTQIA+-gemeenschap. Tal van bedrijven lanceren verschillende acties. En zo ook SodaStream. Want zij brengen dit jaar een exclusieve …
-
Zelf gezondere frisdrank maken met SodaStreamBÍO
Wie me al een poosje volgt, weet dat ik best wel wat bezig ben met een gezonde levensstijl. Uiteraard hoort een gezonde voeding daar ook bij. Net als gezonde drankjes drinken. Alleen … water is soms een beetje saai. Dus ik was ongelooflijk blij toen …
-
Gluten- en zuivelvrij ontbijt: 5 lekkere receptideeën
In de zomer van 2021 schrapte ik – op aanraden en onder begeleiding van een diëtiste – alle gluten en zuivel uit mijn eetpatroon. Dat dat een serieuze aanpassing was, dat hoef ik jullie uiteraard niet te vertellen. Intussen heb ik ook tal van recepten …
-
Starten met gluten- en zuivelvrij eten: tips & tricks
Sinds de zomer van 2021 eet ik geen gluten of zuivel meer. En schrapte ik ook koffie en alcohol zoveel mogelijk uit mijn voeding. Geen eenvoudige opdracht. En dus geef ik jou in onderstaande blogpost graag mee waarom en hoe ik begon met gluten- en …
-
4 maanden gluten- en zuivelvrij eten: een stand van zaken
Het is al een hele poos geleden dat ik hier nog eens iets schreef over mijn nieuwe levensstijl. Jawel, je leest het goed, ik noem het gluten- en zuivelvrij eten geen dieet maar een nieuwe levensstijl. Meteen een van de grootste veranderingen die er plaatsvonden. …
-
Een maand gluten- en zuivelvrij eten
Trouwe lezers konden het hier al lezen: sinds begin juli eet ik geen zuivel, gluten, cafeïne of alcohol meer. En dat is een serieuze uitdaging geweest. Want pas als je dingen niet meer mag eten, sta je er bij stil in hoeveel zaken die ingrediënten …
-
Evi en de strijd tegen de overtollige kilo’s (Gezond eten #4)
Vorig jaar en begin dit jaar nam ik jullie al eens mee achter de schermen in mijn zoektocht naar een gezonde levensstijl en in mijn strijd tegen de overtollige kilo’s. Maar sinds mijn bezoek aan de endocrinoloog en daarop volgende suikertest was het hier wat …
