-
Kracht en cardio: hoe combineer je deze twee het best?
Als je gaat sporten heb je tal van mogelijkheden. En kan je bijvoorbeeld kiezen tussen krachttraining of cardio. Of je kan ze beide doen. Want in de sportschool hebben ze vaak zowel kracht- als cardiozones. Maar hoe combineer je nu best kracht en cardio? Ik …
-
9 irritante sporters in de sportschool
Intussen ga ik iets meer dan een jaar wekelijks naar de sportschool. Dat levert niet alleen heel wat sportmomenten en gedachten op. Het zorgt er ook wel voor dat ik een paar terugkerende ergernissen in de sportschool heb. Of nog beter: irritante sporters in de …
-
Fitness: deze sportkledij draag je best
Toen ik net na de zomer van 2021 begon met sporten in de fitness had ik er eigenlijk geen flauw benul van welke sportkledij je daar nu best draagt. Intussen weet ik wel al veel beter waar ik dien op te letten als ik nieuwe …
-
10 gedachten in de sportschool #1
Een jaar lang gaan sporten in de fitness, dat betekent ook een jaar lang allerlei gedachten hebben die daar door je hoofd schieten. Na een tijdje merkte ik dat ik vaak dezelfde dingen aan het denken was. En dat het misschien wel leuk was …
-
Fitboks: aan je conditie werken via een total body work-out
De afgelopen veertien weken volgde ik twee reeksen fitboks, een total body work-out. Maar wel eentje waarbij je op een erg leuke manier aan je conditie werkt. Ik had er al een paar keer een story over gemaakt op mijn Instagram account. En kreeg daar …
-
Gaan sporten in de gym: dit steek je best in je sporttas
Toen ik midden vorig jaar voor de allereerste keer ging sporten in de gym ging had ik er eigenlijk geen idee van wat ik allemaal best in mijn sporttas steek. En afgaande op de verhalen die ik sindsdien te horen kreeg, ben ik duidelijk niet …
-
Sporthoofdtelefoon: review van de Philips TASH402 sportkoptelefoon
Sporten zonder muziek, ik kan dat niet. Neem muziek weg en mijn sportprestaties zakken als een pudding in elkaar. Een degelijke sporthoofdtelefoon is voor mij dus onontbeerlijk. En omdat ik best wel tevreden ben van mijn huidige exemplaar deel ik hieronder met jou graag een …
-
7 redenen waarom sporten met een personal trainer goed voor je is
Je kon het hier eerder al lezen: sinds eind augustus ben ik aan het sporten met een personal trainer. En omdat ik daar vaak wel eens vragen over krijg, dacht ik dat het misschien een goed idee was om er eens een blogpost aan …
-
Over hoe het komt dat je me sinds kort drie keer per week in de fitness kan vinden
Nooit gedacht dat ik hier ooit een blogpost over zou schrijven, maar sinds anderhalve maand bevind ik mij drie keer per week in de fitness. En beleef ik daar zelfs plezier aan 🙂 Tijd om jullie over die avonturen te vertellen!…
