-
Mijn fitnessdoelen voor 2024
Ik schreef hier eerder al over mijn hardloopdoelen voor 2024. En aangezien ik naast hardlopen ook nog steeds minstens twee en vaak zelfs drie keer in de week aan krachttraining doe, leek het me wel fijn te zijn om ook mijn fitnessdoelen voor 2024 …
-
3 favoriete fitnessapps
Eerder pende ik al eens mijn favoriete apps om te hardlopen neer. Maar ook voor mijn krachttrainingen in de fitness zijn er een aantal apps die ik steevast gebruik. En dus leek het me wel fijn te zijn om mijn drie favoriete fitnessapps met jullie …
-
Mijn 5 grootste angsten tijdens het fitnessen
Krachttraining, ik doe dat enorm graag. Het helpt me enorm om stress kwijt te raken. En ik vind fitnessen bij SANO LIVIN’ ook gewoon erg fijn. Maar toch zijn er een paar dingen die me tijdens het sporten angst aanjagen. Welke angsten ik zoal …
-
De juiste sportschool kiezen: hier dien je op te letten
Intussen ben ik al meer dan anderhalf jaar aan het fitnessen. En bracht ik dus ook al heel wat tijd door in de sportschool. Waardoor ik intussen ook vrij goed weet wat ik wil in en van een sportschool. En welke sportscholen me goed gaan …
-
10 gedachten in de sportschool #2
Meer dan een jaar gaan sporten in de fitness, dat betekent ook heel wat gedachten hebben die in de sportschool door je hoofd schieten. Na een tijdje merkte ik dat ik vaak dezelfde dingen aan het denken was. En dat het misschien wel leuk …
-
Kracht en cardio: hoe combineer je deze twee het best?
Als je gaat sporten heb je tal van mogelijkheden. En kan je bijvoorbeeld kiezen tussen krachttraining of cardio. Of je kan ze beide doen. Want in de sportschool hebben ze vaak zowel kracht- als cardiozones. Maar hoe combineer je nu best kracht en cardio? Ik …
-
9 irritante sporters in de sportschool
Intussen ga ik iets meer dan een jaar wekelijks naar de sportschool. Dat levert niet alleen heel wat sportmomenten en gedachten op. Het zorgt er ook wel voor dat ik een paar terugkerende ergernissen in de sportschool heb. Of nog beter: irritante sporters in de …
-
Fitness: deze sportkledij draag je best
Toen ik net na de zomer van 2021 begon met sporten in de fitness had ik er eigenlijk geen flauw benul van welke sportkledij je daar nu best draagt. Intussen weet ik wel al veel beter waar ik dien op te letten als ik nieuwe …
-
10 gedachten in de sportschool #1
Een jaar lang gaan sporten in de fitness, dat betekent ook een jaar lang allerlei gedachten hebben die daar door je hoofd schieten. Na een tijdje merkte ik dat ik vaak dezelfde dingen aan het denken was. En dat het misschien wel leuk was …
-
Fitboks: aan je conditie werken via een total body work-out
De afgelopen veertien weken volgde ik twee reeksen fitboks, een total body work-out. Maar wel eentje waarbij je op een erg leuke manier aan je conditie werkt. Ik had er al een paar keer een story over gemaakt op mijn Instagram account. En kreeg daar …
