• zo maak je sporten terug fijn
    Fitness

    Mijn 5 grootste angsten tijdens het fitnessen

    Krachttraining, ik doe dat enorm graag. Het helpt me enorm om stress kwijt te raken. En ik vind fitnessen bij SANO LIVIN’ ook gewoon erg fijn. Maar toch zijn er een paar dingen die me tijdens het sporten angst aanjagen. Welke angsten ik zoal …

  • juiste hardloopschoenen tips
    Hardlopen

    Lopen op een hartslag #1

    Volgend op mijn conditietest stelde mijn personal trainer een specifiek loopschema voor me op. Eentje waarbij ik hoofdzakelijk mijn aerobe drempel ga trainen. Want uit die conditietest bleek dat die niet optimaal is. Maar je aerobe drempel trainen, dat betekent lopen op hartslag. Hoe me …

  • 5 beelden
    Fotografie

    5 beelden, 5 dingen #16

    Eind 2021 besloot ik om de rubriek 5 beelden, 5 dingen eens goed af te stoffen en nieuw leven in te blazen. Want ik vind dat zo een fijne rubriek om te maken en te lezen. Dus aan het begin van elke maand bladerde ik met plezier …

  • 365 vragen
    Persoonlijk

    365 vragen | juni 2023

    Ik zag deze post al een paar keer voorbij komen in blogland. Onder meer bij Kelly en Sofie. Die op hun beurt hun mosterd haalden bij Irene. En omdat ik het zo een leuk idee vond, contacteerde ik Irene met de vraag of …

  • Licht in het duister review
    Boeken & leestips

    Licht in het duister | review

    Een van de voordelen aan Kobo Plus is dat je leessuggesties krijgt op basis van de boeken die je toevoegt en leest. Dus nadat ik De boekhandel van het verzet uit had, kwam Licht in het duister als suggestie naar voren. Op basis van de …

  • juiste hardloopschoenen tips
    Fitness,  Hardlopen

    Je conditie testen met een inspanningstest

    Een poosje terug liet ik een conditietest uitvoeren. Want na anderhalf jaar sporten met een personal trainer was ik benieuwd naar hoe het met mijn conditie was. En dus liet ik op een maandagochtend in Beersel mijn conditie testen met een inspanningstest. Wat dat precies …

  • 5 beelden
    Fotografie

    5 beelden, 5 dingen #15

    Eind 2021 besloot ik om de rubriek 5 beelden, 5 dingen eens goed af te stoffen en nieuw leven in te blazen. Want ik vind dat zo een fijne rubriek om te maken en te lezen. Dus aan het begin van elke maand bladerde ik …